spot_img
Бямба, 3 сар 1, 2025
-11.9 C
Ulaanbaatar
ЭхлэлНийгэмҮргүйдэлийн 40 орчим хувь нь эрэгтэй хүнээс шалтгаалдаг

Үргүйдэлийн 40 орчим хувь нь эрэгтэй хүнээс шалтгаалдаг

Үргүйдэлийн 40 орчим хувь нь эрэгтэй хүнээс шалтгаалдаг байна.
Иймд үргүйдлээсс сэргийлэхийн тулд:
Тогтмол дасгал хийх
Стрессээ тайлах
Витамин С-г хангалттай хэмжээгээр уух
Д аминдэмийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх
Согтууруулах ундааг хязгаарлах
-Хангалттай унтах
Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах
Тамхинаас гарах
Удаан суухаас зайлсхийх хэрэгтэй
Зөөврийн компьютерээ өвөр дээрээ бүү тавь
Үр тогтолтыг дэмждэг бүтээгдэхүүн хэрэглэх зэрэг зөв дадал хэвшлийг өөртөө бий болгоорой.

Сэтгэгдэл бичих

Сэтгэгдэл оруулна уу!!!
Нэр оруулах

Шинэ мэдээ
Их сэтгэгдэлтэй
Их уншсан
Ulaanbaatar
scattered clouds
-11.9 ° C
-11.9 °
-11.9 °
85 %
2kmh
40 %
Баасан
-13 °
Бям
-8 °
Нар
-7 °
Даваа
-3 °
Мяг
-7 °
spot_img